お知らせ
成果が出て身体が変わる
「続けられる」運動習慣へ
「少人数制」のトレーニングジム ジェイ・プラス
ジェイ・スクエアに併設のセミパーソナルトレーニングジム ジェイ・プラスは、岐阜県選出の強化選手も含め、多くの選手に通っていただいているトレーニングジム。個人個人に合ったトレーニングメニューの作成、運動指導を行っております。
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ブログ 2025年10月30日
🍂秋の疲れをリセット!心も体もほぐれるストレッチ習慣🧘♀️✨
ブログ 2025年10月29日
🛁お風呂×ストレッチで疲労回復!夜のセルフケア術✨
ブログ 2025年10月28日
筋トレ×有酸素運動で効率アップ!理想のボディメイク法💪✨
ブログ 2025年10月27日
秋の夜長に!眠る前のリラックス&ストレッチルーティン🌙✨岐阜でスポーツクラブを
お探しの方はジェイ・スクエアへ
岐阜市の豊かな自然に囲まれた中で、気持ちよく体を動かすことで、健康で活力のある「フィットネス」ライフを楽しんでみませんか?





