プログラム・レッスン | 岐阜市のスポーツクラブ フィットネスクラブ・ジェイスクエア
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プログラム・レッスン

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目的別プラン一覧

 

 


40代・50代向け
健康維持・ダイエットプログラム

おすすめプラン:フリー会員
月額:9,850円

こんな方におすすめ

  • 代謝が落ちてきた、体重が気になり始めた
  • 健康診断の数値を改善したい
  • 自分のペースでしっかり運動習慣をつけたい

プランの特徴
好きな時に、時間に縛られず利用できるので、仕事や家庭のスケジュールに合わせて通えます。トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、サウナまでフル活用できます。

利用可能時間:

  • 月・火・水・金 10:00~22:00
  • 土曜日 10:00~21:00
  • 日曜・祝日 10:00~17:30

ポイント:週2~3回の運動で、無理なくダイエット・健康維持が可能です。


シニア向け
運動療法・健康増進プログラム

おすすめプラン:デイ会員
月額:8,530円

こんな方におすすめ

  • 健康寿命を延ばしたい
  • 医師から運動を勧められている
  • 日中の時間を有効活用したい

プランの特徴
朝から夕方までの時間帯に、ゆったりと安全に運動できます。椅子に座ったままできるエクササイズや、専門スタッフのサポートも充実しています。

利用可能時間:

  • 月~日祝 10:00~17:00

ポイント:混雑しにくい日中の時間帯で、落ち着いて運動できます。


初心者向け
週1回から安心して始められる会員プラン

月4会員

月額:5,890円

運動習慣の獲得は、まずは週1回から

  • 利用回数:月4回まで
  • 利用時間:月火水金 10:00~22:00 / 土曜 10:00~21:00 / 日祝 10:00~17:30
  • こんな方に:ジムが初めて、運動が久しぶりの方

ポイント:低価格で気軽にスタート。まずは習慣づけから

月6会員

月額:7,100円

月4回のご利用では物足りない方にピッタリ

  • 利用回数:月6回まで
  • 利用時間:月火水金 10:00~22:00 / 土曜 10:00~21:00 / 日祝 10:00~17:30
  • こんな方に:週1.5回ペースで無理なく続けたい方

ポイント:慣れてきたら徐々に回数を増やせます


忙しい方向け
時間帯別会員プラン

デイ会員

月額:8,530円

朝から、昼から始める運動習慣

  • 利用時間:月~日祝 10:00~17:00
  • こんな方に:シフト勤務の方、平日休みの方、主婦・主夫の方

ポイント:日中の空き時間を有効活用

ホリデイ会員

月額:6,220円

平日は忙しい、休みの土日をエネルギッシュに

  • 利用時間:土曜 10:00~22:00 / 日祝 10:00~17:30
  • こんな方に:平日は仕事で忙しく、週末に集中して運動したい方

ポイント:リーズナブルに週末を有効活用

ナイト会員

月額:7,320円

夕食を終えてちょっとの時間でメタボ解消

  • 利用時間:月火水金 18:00~22:00 / 土曜 17:00~21:00 / 日祝 入館から4時間まで
  • こんな方に:仕事帰りの夜時間を活用したい方

ポイント:仕事終わりにサッと運動、サウナで疲れをリセット


サウナ好き向け
ととのう会員プラン

おすすめプラン:ととのう会員
月額:6,600円

こんな方におすすめ

  • 仕事帰りや休日に、じっくりサウナで「ととのいたい」
  • 運動よりも、サウナとお風呂でリフレッシュしたい
  • コスパよく、毎日でもサウナに通いたい

プランの特徴
サウナ、お風呂のご利用が中心の方に最適なプランです。もちろん、軽い運動やストレッチも自由にご利用いただけます。

利用可能時間:

  • 月・火・水・金 10:00~22:00
  • 土曜日 10:00~21:00
  • 日曜・祝日 10:00~17:30

ポイント:サウナー必見!毎日通っても月額6,600円の破格プラン


法人向け
福利厚生・健康経営支援プログラム

おすすめプラン:フリー会員
月額:9,850円(法人契約での割引相談可)

企業の健康経営をサポート

  • 従業員の健康維持・増進
  • メンタルヘルス対策
  • 医療費削減・生産性向上

プランの特徴
従業員の皆様が営業時間内いつでもご利用可能。複数名での法人契約により、特別料金のご相談も承ります。

利用可能時間:

  • 月・火・水・金 10:00~22:00
  • 土曜日 10:00~21:00
  • 日曜・祝日 10:00~17:30

ポイント:健康経営優良法人認定の取り組みとしても活用可能


ご入会について

入会金:13,200円
事務手数料:3,300円

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