健康寿命を延ばすカギは運動！今すぐ始める「ジェイ・スクエア」のススメ
日本人の平均寿命は年々延びていますが、「健康寿命」はどうでしょう？健康寿命とは、介護や支援を必要とせず自立して生活できる期間のこと。この期間を延ばすためには、適度な運動が欠かせません！
運動不足が招くリスクとは？
運動不足は筋力の低下や骨密度の減少を引き起こし、日常生活に支障をきたすリスクを高めます。さらに、心肺機能の低下や血行不良にもつながり、生活習慣病やうつ症状の原因にも…。
でも大丈夫！体を動かす習慣を取り入れることで、これらのリスクを軽減し、より充実した日々を送ることができます。
ジェイ・スクエアでできること
1. 筋力アップ＆体力維持に最適なジムエリア
初心者でも安心のトレーニングマシンから本格的な器具まで揃えた充実の設備！無理なく筋力や体力を向上させ、日常生活をもっと楽に。
2. 水中運動で体に優しく効果的に
ジェイ・スクエアのプールは、大人専用。水中での運動は体への負担が少なく、関節や筋肉をいたわりながら効率的に全身を動かせます。リラクゼーションプールやアクアレッスンで、癒しと健康を両立！
3. 多彩なスタジオレッスン
ダンス系エクササイズで楽しくカロリー消費、ヨガで柔軟性アップ＆リラックス。お好みのプログラムで続けやすい運動習慣を作りましょう。
4. 岐阜初の「バレルロウリュウサウナ」でデトックス＆リフレッシュ
サウナで血行促進、疲労回復。体温調節能力も鍛えられる温冷交互浴で、一歩進んだ健康習慣を取り入れましょう！
運動はいつからでも始められる！
「運動が苦手」「何をしていいかわからない」という方もご安心ください。ジェイ・スクエアでは、プロのスタッフが親身にサポートし、あなたに合った運動を提案します。
健康寿命を延ばすためには、今日からの一歩が重要です。まずは体験から始めてみませんか？
12月限定キャンペーン実施中！
✅ 体験料が通常1,100円 → 550円！
✅ 入会金＆事務手数料（16,500円分）が 無料！
ジェイ・スクエアで、新しい健康習慣を手に入れましょう！
お問い合わせ・ご予約はお電話または公式サイトからお気軽にどうぞ。
さぁ、未来の自分のために、今始めましょう！
