お尻のストレッチで腰痛改善！

本日は、ストレッチ！

お尻の凝り固まった筋肉をほぐしましょう(*^^)v

腰痛改善にも効果抜群！

朝のひとときに！お風呂上りも最高です！

ぜひ、やってみてくださいね！