お祭り前に！見た目スッキリ✨ボディメイクプラン👘
こんにちは！岐阜市大蔵台にある【ジェイ・スクエア】です🎐
夏といえば…花火大会・夏祭り・旅行など、イベントが盛りだくさんですよね！
「浴衣を着たいけど、なんだかお腹まわりが気になる…」
「写真に写った自分を見てびっくり！」
そんな声、毎年この時期によく聞きます💦
でも大丈夫！今からでも間に合います✨
たった1週間でも“見た目”は変わります！
💡 “見た目スッキリ”のポイントは「3つ」だけ！
姿勢を整える（＝背筋が伸びるとスリム見え！）
むくみをとる（＝脚・お腹・フェイスラインが引き締まる！）
代謝を上げる（＝汗をかいて巡りUP！）
この3つを意識すれば、たとえ体重が変わらなくても“見た目”に変化が出ます✨
🔥 1週間集中！スッキリボディメイクプラン
✅ Day1〜3：リズム系トレーニング＋ストレッチ
→「UBOUND（トランポリン）」や有酸素系のレッスンで代謝アップ！
→ レッスン後はストレッチでむくみ解消！
✅ Day4〜6：ピラティスで体幹＆姿勢リセット
→ ピラティスで姿勢を整えると、見た目年齢まで変わります！
→ 呼吸法と合わせて“お腹引き締め”効果◎
✅ Day7：ジムで気になる部位を集中トレ！
→ スタッフがサポートしながら、短時間でも効果的に！
🌟 7月＆8月限定キャンペーン中！
夏のイベント前に“今からでも始めたい”方、必見です🎉
ジェイ・スクエアのご入会がお得に！
📌【夏の入会キャンペーン】
✅ 入会金13,200円＋事務手数料3,300円 ⇒ 今なら0円！
✅ 体験も随時受付中！（見学だけでもOK）
※キャンペーンは定員になり次第終了します🙇♀️
🏋️♀️ 人気のプログラム一例
ピラティス（水曜夜・金曜午前）
**UBOUND（トランポリン）**で楽しく脂肪燃焼！
カーディオ筋トレで効率よく全身引き締め！
シミュレーションゴルフも人気✨
どれも「運動初心者」大歓迎！
スタッフが一緒にサポートしますので、安心して始められます😊
📍 ジェイ・スクエア
岐阜市大蔵台10-28
☎ 058-241-0003
🏠 ご見学・体験はこちら
＼夏の自分に自信を持ちたいあなたへ／
「スッキリ見せたい」を叶える1週間、始めてみませんか？🌿
🔜 次回予告（7/16）
「寝苦しい夜に◎快眠を促す夜ストレッチ」をご紹介します🌙
夏の睡眠のお悩みに、ぜひお役立てください！
岐阜県岐阜市大蔵台10-28
岐阜市のスポーツクラブ フィットネスクラブ
安心スポーツクラブ ジェイ・スクエア
℡058-241-0003
