ジェイ・スクエア ブログ

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今日は体幹!!コアトレーニング

体幹トレーニングをしてお腹まわりを鍛えましょう!!

インナーマッスルを使って、姿勢維持!

基礎代謝もアップします(^^♪

さあ、レッツチャレンジ(^_-)-☆

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