脇腹引き締め！メリハリボディエクササイズ！
本日は、体幹トレーニング(^_-)-☆
時間も短めなので誰でもできますよ！
自信がある人は、
10秒×2セット×左右でチャレンジしてみてくださいね！
岐阜市のスポーツクラブ フィットネスクラブ ジェイ・スクエア
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