タオルを使って、ストレッチ！
苦手なストレッチも動画を使うと簡単に出来ますよ！
ぜひ、みなさんもやってみてくださいね(^^♪
太もも裏のストレッチは、腰痛改善にもいいですよ！
岐阜市のスポーツクラブ フィットネスクラブ ジェイ・スクエア
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