夏本番前に！お腹＆腰まわり集中シェイプトレーニング🔥

こんにちは！岐阜市大蔵台にある【ジェイ・スクエア】です🌞

夏の暑さとともに…気になってくるのが「お腹＆腰まわり」👙💦
Tシャツや浴衣姿、プールや海での水着など…薄着になるこの時期、
「ちょっと気になる…でも今さら間に合う？」
そんなあなたに朗報です✨

たった数日でも「見た目」は変えられます！

💡 お腹＆腰まわりの“見た目スッキリ”3ステップ

① 姿勢を整える

猫背になると、お腹がぽっこり＆腰にたるみが…😱
→ ピラティスで体幹を整えると、立ち姿が引き締まり見た目が一気に若返ります！

② くびれ筋を刺激する

腹斜筋（脇腹）に効くひねり運動が◎
→ カーディオ系トレーニングやトランポリンで“動きながら”引き締め！

③ 代謝UP＆むくみケア

汗をかいて代謝アップ＋ストレッチでリンパ流れを改善✨
→ ジムやレッスンで「代謝を使える体」へ！

🔥 ジェイ・スクエアのおすすめ集中メニュー

🧘‍♀️ 【ピラティス】

→ 姿勢・骨盤・呼吸を整え、内側からスッキリ体型に✨

🏃‍♀️ 【UBOUND（トランポリン）】

→ 有酸素運動で脂肪燃焼＆腰まわりにしっかり効く！

💪 【カーディオ筋トレ】

→ ショート時間でも全身を効果的に引き締め！

🏋️‍♀️ 【ジムサポート付きフリートレーニング】

→ マシンで気になる部位を重点的に。スタッフが丁寧にサポート！

🎉 今なら超おトク！夏の入会キャンペーン実施中！

「夏のイベント前に体を引き締めたい！」
そんなあなたにピッタリのキャンペーン✨

✅ 入会金13,200円＋事務手数料3,300円 ⇒ 無料！
✅ ピラティス・ジム・カーディオ系など全レッスン使い放題！
✅ 見学・体験も大歓迎！（お気軽にお電話ください）

※キャンペーンは【定員になり次第】終了します！

📍 ジェイ・スクエア
岐阜県岐阜市大蔵台10-28
☎ 058-241-0003
🏠 公式ホームページはこちら

＼薄着の季節こそ、自信を持てる自分に！／
お腹＆腰まわり集中トレーニングで、夏本番を迎えましょう🏖

🔜 次回予告（7/20）
「忙しい人のための“ながらトレーニング”特集」
すきま時間を有効活用して、楽しく運動習慣を身につけましょう！

岐阜県岐阜市大蔵台10-28
岐阜市のスポーツクラブ フィットネスクラブ
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