ジェイ・スクエア ブログBlog

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ヤセタイナラ・・・

岐阜市のスポーツクラブ・ジェイスクエアです。

7月に入り、蒸し暑い日が続くようになりました。皆様、体調はいかがでしょうか?

この時期によく聞く言葉は【ダイエット】夏の定番です(#^^#)

手っ取り早く痩せる為にはどうしたらいいの?という質問にはこうお答えします!

太ももの筋肉を鍛えてください!!

大きい筋肉で代謝量もアップ(*'▽')

レッグエクステンション&カールは必須です!

ぜひ、取り入れてみてください(^^♪

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