夏本番前に！お腹＆腰まわり集中シェイプトレーニング🔥
こんにちは！岐阜市大蔵台にある【ジェイ・スクエア】です🌞
夏の暑さとともに…気になってくるのが「お腹＆腰まわり」👙💦
Tシャツや浴衣姿、プールや海での水着など…薄着になるこの時期、
「ちょっと気になる…でも今さら間に合う？」
そんなあなたに朗報です✨
たった数日でも「見た目」は変えられます！
💡 お腹＆腰まわりの“見た目スッキリ”3ステップ
① 姿勢を整える
猫背になると、お腹がぽっこり＆腰にたるみが…😱
→ ピラティスで体幹を整えると、立ち姿が引き締まり見た目が一気に若返ります！
② くびれ筋を刺激する
腹斜筋（脇腹）に効くひねり運動が◎
→ カーディオ系トレーニングやトランポリンで“動きながら”引き締め！
③ 代謝UP＆むくみケア
汗をかいて代謝アップ＋ストレッチでリンパ流れを改善✨
→ ジムやレッスンで「代謝を使える体」へ！
🔥 ジェイ・スクエアのおすすめ集中メニュー
🧘♀️ 【ピラティス】
→ 姿勢・骨盤・呼吸を整え、内側からスッキリ体型に✨
🏃♀️ 【UBOUND（トランポリン）】
→ 有酸素運動で脂肪燃焼＆腰まわりにしっかり効く！
💪 【カーディオ筋トレ】
→ ショート時間でも全身を効果的に引き締め！
🏋️♀️ 【ジムサポート付きフリートレーニング】
→ マシンで気になる部位を重点的に。スタッフが丁寧にサポート！
🎉 今なら超おトク！夏の入会キャンペーン実施中！
「夏のイベント前に体を引き締めたい！」
そんなあなたにピッタリのキャンペーン✨
✅ 入会金13,200円＋事務手数料3,300円 ⇒ 無料！
✅ ピラティス・ジム・カーディオ系など全レッスン使い放題！
✅ 見学・体験も大歓迎！（お気軽にお電話ください）
※キャンペーンは【定員になり次第】終了します！
📍 ジェイ・スクエア
岐阜県岐阜市大蔵台10-28
☎ 058-241-0003
🏠 公式ホームページはこちら
＼薄着の季節こそ、自信を持てる自分に！／
お腹＆腰まわり集中トレーニングで、夏本番を迎えましょう🏖
🔜 次回予告（7/20）
「忙しい人のための“ながらトレーニング”特集」
すきま時間を有効活用して、楽しく運動習慣を身につけましょう！
岐阜県岐阜市大蔵台10-28
岐阜市のスポーツクラブ フィットネスクラブ
安心スポーツクラブ ジェイ・スクエア
℡058-241-0003
