「親子で楽しむ！週末リフレッシュ・ストレッチ特集」👨‍👩‍👧‍👦✨

こんにちは！ジェイ・スクエアです🏋️‍♀️
夏休みの週末、親子での時間、どう過ごしていますか？
お出かけやイベントも楽しいですが――
実は【ストレッチ】が、親子の絆も、カラダも整えてくれるってご存じですか？

🌿 親子ストレッチのメリット

🔸 一緒に動くことで会話が増える！
🔸 姿勢改善や柔軟性UPでケガ予防にも◎
🔸 運動が苦手な子でも“できた！”の達成感
🔸 夜の寝つきがよくなる！

ちょっとしたリビングスペースでできるので、特別な道具や広さも必要なし。
YouTubeなどを参考にしてもいいですが、正しいフォームで行うことが大切です。

💡 スクエアでは「親子で参加できるレッスン」も受付中！

ジェイ・スクエアでは、中学生以上のお子さまも参加OKなプログラムや、初心者の保護者の方でも安心なストレッチ系レッスンをご用意しています✨

例えば…
✔ ピラティス
✔ ストレッチヨガ
✔ UBOUNDで親子一緒にジャンプ体験！

スタッフが丁寧にサポートするので、初めてでも大丈夫！
「週末だけの参加」や「おためし利用」もOKです🎵

🏃‍♀️まずは体験から！

「夏休み、ちょっとカラダが重たいな…」
「子どもと一緒に何かしたいな…」

そんな方は、ぜひ一度ジェイ・スクエアへお越しください！

📍 ジェイ・スクエア
岐阜県岐阜市大蔵台10-28
☎ 058-241-0003
🏠 体験・見学予約はこちら（公式HP）

＼家族で一緒に、元気な週末を！／
ジェイ・スクエアが、皆さまの健康習慣づくりを応援します✨

🔜 次回予告（8/4）
「夏の疲れに“効く”！今こそ始めたい短時間トレーニング」
時間がない・続かない人にこそ試してほしい、効果的な運動方法をご紹介💪🔥