週末リフレッシュ！家族で楽しむ簡単エクササイズ
こんにちは！【ジェイ・スクエア】です🌿
週末は家族で過ごす時間が増えるタイミング✨
せっかくなら、“一緒に体を動かす習慣”を取り入れてみませんか？
✅ 家族でできる簡単エクササイズ
1️⃣ ジャンケン足ジャンプ
勝ったら両足ジャンプ、負けたら片足ジャンプ！遊び感覚で楽しめます。
2️⃣ タオル引っ張り合いっこ
腕や体幹を鍛えながら、笑顔があふれるトレーニング。
3️⃣ ストレッチしりとり
「りんご」→ り → リラックスポーズ！…と遊びながらストレッチ。
💡 運動が“遊び”になれば、親子で続けられる習慣に。
🏋️♀️ ジェイ・スクエアの親子運動サポート
・キッズスクールや親子で楽しめるプログラムも開催中
・広々スタジオで一緒に体を動かせる環境
・家族の健康づくりをトータルで応援します！
🎉 9月スタートキャンペーン実施中！
✅ 体験即日入会の方に限り、入会金（13,200円）＋事務手数料（3,300円）が → 今だけ0円！
✅ ジム・スタジオ・プールが使い放題
✅ 初めての方も安心！トレーナーが徹底サポート
秋は「新しい習慣」を始めるのにぴったりの季節です🍁
🔜 次回予告（9/8）
「秋の朝活！気持ちよく1日をスタートする運動習慣」🌅
秋だからこそ始めやすい“朝活運動”をご紹介します！
岐阜市のスポーツクラブ
岐阜市のフィットネスクラブ
安心スポーツクラブ ジェイ・スクエア
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